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하성보감
빛과소리 하성한의원의 독자적인
운동보감에 대해 소개합니다.
온경법   눈, 귀를 개선하는데 기본적인 운동법입니다. 경로 홈 아이콘 경로 화살표 하성보감 경로 화살표 온경법
한겨울 추운 날씨에 더 움추러들고 경직되는 목, 어깨 !
눈, 귀 건강에 금물이라는데…
체온이 1도 낮아지면 신진대사가 12% 감소하고 체온이 1도 올라가면 면역력이 30% 증가
한다고 하지요? 쌀쌀한 날씨에 우리 몸은 혈관이 수축하고 혈압이 올라갑니다.
따뜻한 온열법은 체온을 일정하게 유지하고 혈액순환을 촉진시켜 혈류순환을 돕고 ...
체온이 1도 낮아지면 신진대사가 12% 감소하고 체온이 1도 올라가면 면역력이 30% 증가
한다고 하지요? 쌀쌀한 날씨에 우리 몸은 혈관이 수축하고 혈압이 올라갑니다.
따뜻한 온열법은 체온을 일정하게 유지하고 혈액순환을 촉진시켜 혈류순환을 돕고
경직된 근육의 이완에 도움을 줍니다.
하성한의원의 하성보감 중 온열법의 일종인 온경법은 경추의 경직된 근육 이완과
눈, 귀 및 전신으로 가는 혈류 순환을 도와 주며 전신의 피로 해소와 수면에도 긍정적인
기여를 하여 눈, 귀 건강을 개선하는데 기본 운동법이 됩니다.
하미경 한의학 박사에 독자적으로 고안된 온열법은 온경법이라고 칭하는데 진행하는 방법은...
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  • 01. 하성한의원에서 제공된 팩을 반으로 접어서 2분, 반대로 접어서 2분 각각 전자레인지에 데웁니다.
  • 02. 핫팩을 가로/세로로 동그랗게 말아준후, 수건으로 그 모양이 고정될 수 있도록 사탕처럼 만들어줍니다.
  • 03. 머리가 바닥에 닿도록 한 뒤 목이 이완되도록 편안히 눕습니다.
    • - 1회에 20분 내외 하루에 2번이상 진행합니다.
    • - 온경법 진행을 하며 취침하시는 것은 금물입니다.