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하성보감
빛과소리 하성한의원의 독자적인
운동보감에 대해 소개합니다.
정좌법   앉는 자세 하나로 나의 몸이 바뀝니다. 경로 홈 아이콘 경로 화살표 하성보감 경로 화살표 정좌법
앉는 자세로 내몸이 바뀐다. 하루 절반 이상 앉아 지내는 현대인,
제대로 앉아있을까?
새우등, 거북목, 뒤로 푹 기울어진 엉덩이…
지금 사무실이나 카페 혹은 집에서 앉아 있는 사람들의 자세를 눈여겨 보면 대부분의
사람들은 구부정한 자세의 사람이 대부분입니다.
우리는 이런 말을 입에 달고 삽니다. 어깨가 결린다. 허리가아프다.
앉아서 집중이 안된다. 그리고 나아가서는 다른 통증과 질환으로
고통을 호소합니다. 복잡한 시술이나 교정이 아닌 일상의 자세 교정만으로도
자세를 바로 잡고 건강한 몸을 되찾을 수 있습니다.
새우등, 거북목, 뒤로 푹 기울어진 엉덩이…
지금 사무실이나 카페 혹은 집에서 앉아 있는 사람들의 자세를 눈여겨 보면 대부분의
사람들은 구부정한 자세의 사람이 대부분입니다.
우리는 이런 말을 입에 달고 삽니다. 어깨가 결린다. 허리가아프다.
앉아서 집중이 안된다. 그리고 나아가서는 다른 통증과 질환으로
고통을 호소합니다. 복잡한 시술이나 교정이 아닌 일상의 자세 교정만으로도
자세를 바로 잡고 건강한 몸을 되찾을 수 있습니다.
일반적인 통증만이 아닌 난치성 질환에 대한 구조적인 요인의
생활요법으로 처방되는 하성한의원의 하미경 박사님의 하성보감 중 정좌법은
우리가 발하는 바르게 앉기를 통해 경추, 요추의 불균형을 해소하고 바로잡은…
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건강을 위한 올바른 앉기 자세
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